Bestimmt habt ihr schon die ein oder andere Story von Lena Weinert bei uns auf Instagram gesehen, drum möchten wir sie euch jetzt unbedingt mal vorstellen! Lena ist die Gründerin von "Lena Weinert - Familie in Bewegung" und liebt es sich zu bewegen und diese Begeisterung an Kinder und Erwachsene weiterzugeben. Als studierte Sportwissenschaftlerin ist sie seit vielen Jahren als Sportpädagogin, Gesundheitsberaterin und Yogalehrerin tätig. Vor einem Jahr hat sie sich selbstständig gemacht und unterstützt Familien dabei ihr Leben bewegt und gesund auszurichten.
Ihr noch hörbarer rheinischer Singsang verrät, dass sie nicht schon immer im Allgäu gewohnt hat. Lena würde sich noch als "neu-hier" bezeichnen. Nach einer Langzeitreise mit ihrem Partner war noch klarer als zuvor, dass sie ihre Liebe zur Bewegung in der Natur weiterhin im Alltag ausleben will. Nun lebt Lena seit 1 1/2 Jahren in Kempten und genießt es tolle Wandertouren, Kletterfelsen oder Seen zu entdecken.
Lena bewegt sich am liebsten draußen, besser gesagt, im oder am Meer oder in den Bergen. Neben der Leidenschaft für Sportarten an der frischen Luft, habt sie vor über 12 Jahren Yoga als wunderbaren Ausgleich entdecken dürfen und gibt diese tolle Bewegungsart an jung und alt weiter. Da ihr zukünftiger Mann und sie Ende des Sommers ihr erstes Kind erwarten, passt Lena momentan ihren Bewegungsdrang an die Gegebenheiten der Schwangerschaft an. So findet man sie noch häufiger auf der Yogamatte, walkend, schwimmend oder auch an der Kletterwand des Swobodas.
Lenas Mission: Familien in Bewegung bringen, damit sie ein gesundes und zufriedenes Familienleben führen können. Ihr Ziel dabei ist es, Familien zu zeigen, wie leicht es ist, Bewegung und Natur mit kindlicher Begeisterung in den Alltag zu integrieren. Mit ihren Angeboten möchte Lena junge Familien davon begeistern, von Beginn an einen gesunden Lebensstil, der sich gleichermaßen an den Bedürfnissen von Eltern und Kind(ern) orientiert, zu führen. Durch ihre mehr als zehnjährige Erfahrung in der Arbeit mit Kindern und Familien im Sport- und Gesundheitsbereich und ihre positive und empathische Art, versteht Lena es, sich individuell auf die Bedürfnisse der gesamten Familie einzustellen.
Mit Kindern zu arbeiten, erfüllt Lena, da sie ihre Neugierde, Fantasie und ihr Bewegungsdrang inspiriert und ansteckt. Besonders durch ihre Arbeit im Bereich der bewegten Frühförderung, mit Babys ab 3 Monaten bis Kinder im Alter von 6 Jahren, durfte Lena immer wieder erfahren wie Kinder durch Bewegung ihren Entwicklungsdrang stillen, ihre Umwelt entdecken und ihren Körper kennenlernen. Kinder können sehr gut einschätzen wann ihr Körper Ruhe oder Aktivität braucht und können uns Erwachsenen hier noch einiges zeigen. Lena durfte durch Yoga erfahren wie wichtig es ist, in unser Bewegungsverhalten und Leben Entspannung und Achtsamkeit zu integrieren. Diese Erfahrung gibt Lena an ihre Kunden weiter. Einerseits in ihren Yogastunden und andererseits durch die Integration der yogischen Ansätze in ihre Arbeit im Bewegungsbereich. Als Naturliebhaberin gibt Lena ihre Freude an der Bewegung mit Vorliebe draußen weiter.
Lenas Angebot wurde noch im Gründungsprozess befindend, durch ihre Schwangerschaft und Corona sehr durchgeschüttelt. Sämtliche Projekte wurden von einem auf den anderen Tag auf Eis gelegt, aber ihr Motto ist ja "in Bewegung bleiben". So nutzte Lena die Situation, um ihre angedachten Online-Angebote schnell in die Tat umzusetzen. Passend zur Schließung der KiTas hat sie Online-Bewegungseinheiten für KiTa-Kids ins Leben gerufen. Seit März gibt Lena Online-Yoga-Kurse für Eltern, Senioren und Schwangere. Zudem hat Lena die Zeit genutzt, dass ihr sie bald neben ihren Social Media Auftritten auch auf ihrer eigenen Webseite finden könnt.
Nach ihrer Babypause wird Lena Anfang nächsten Jahres 1:1 Beratungen und Personal Trainings für Mütter und Familien anbieten. Ihre offline- und online-Bewegungskurse wird sie so gestalten, dass sie von jungen Müttern im Anschluss an die Rückbildung mit Baby besucht werden können. Lenas Vision ist es ein Online-Gruppencoaching anzubieten, in dem junge Familien in ihrer Begleitung lernen, wie sie ihr Leben bewegter und gesünder ausrichten können. Aber auch Retreats bei denen Natursport und Yoga für Familien im Fokus stehen, sind bereits in Planung.
Am besten folgt ihr Lena auf Instagram, um in Zukunft nichts zu verpassen!
Unbezahlte Werbung
Fotos: Lena Weinert, Johanna Sophie